冬季皮肤痒痒痒？皮肤科专家为你支招！
一到冬季
不少人会容易出现
皮肤瘙痒的症状
有些人是浑身瘙痒
而有些人只是四肢瘙痒
尤其是上了年纪的老人
症状更为明显
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这不，近日，家住茅箭区的胡大爷就总觉得浑身发痒，要不停地抓挠才感觉好一点，有时没抓几下皮肤就挠破了，尤其是手臂和小腿上的皮肤，都是红红的一片，出现干燥性裂纹，像鱼鳞一样，严重影响其睡眠和生活质量。
据十堰市人民医院皮肤科主任孟祖东介绍，近期有很多类似于胡大爷这样情况的患者来门诊就诊，这其实是冬季皮肤瘙痒症。其主要原因就是皮肤干燥。冬季气温降低，干燥寒冷，影响皮肤的湿润度，很容易使皮肤经常处于脱水状态。同时，皮肤毛孔收缩，血流量减少，使皮肤干燥更加厉害，以致经常感到皮肤发痒。
对老年人来说，这个问题尤为突出。老年人的皮肤松弛、有皱纹、皮下脂肪减少甚至消失、汗腺及皮脂腺萎缩，所以较易出现皮肤干燥等问题。除了老年人外，不少年轻人也会遇到冬季皮肤瘙痒问题，他们的皮下脂肪并没有明显减少，而问题就出在洗澡上。过度清洁及水温过高，容易造成皮肤脱脂、干燥，因此也易产生瘙痒。
那么
我们该如何预防
冬季因皮肤干燥
带来的瘙痒难耐呢？
皮肤科孟祖东主任提醒大家
日常生活中应注意以下几个方面
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建议每周洗澡1~2次即可，不用碱性沐浴产品。洗澡时间不宜太长，一般来说，5至10分钟就可以了；水温也不要太烫，一般水温控制在40℃左右。比体温略高，但不感觉到烫；如果水温过高，也会“烫掉”皮脂这道天然屏障，加剧皮肤干燥。每次洗澡后及时涂擦润肤露或霜，使皮肤保持一定的湿润度。
贴身衣物以棉织品为好，穿着要宽松舒适，避免摩擦，及时增减衣物，避免温差过大、被褥过暖。在饮食上，要以清淡为主，忌辛辣食物、烟酒、浓茶、咖啡等对皮肤有刺激的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
由于瘙痒严重时经常不自觉地剧烈搔抓，容易使局部皮肤增厚，形成越抓越痒，越痒越抓，越抓越厚的恶性循环，因此患者要尽量避免搔抓。生活力求有规律，精神放松，切忌恼怒烦躁，情绪的不稳定会诱发或加重瘙痒。保证睡眠，使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。
外用的药物可以减轻瘙痒，如炉甘石洗剂或酚炉甘石洗剂等。皮肤瘙痒严重者可以适当使用止痒药膏来止痒，但不要随意使用含激素的外用药，具体用药需要听从皮肤科医生的建议。
冬季皮肤瘙痒起红疙瘩，不排除是皮肤疾病，如湿疹、荨麻疹、皮炎等，应请医生鉴别诊断，对症用药物。患有系统性疾病如糖尿病、肝功能异常、肾功能损害、肿瘤及皮肤病(如鱼鳞病、湿疹、银屑病等等)的的朋友，需要及时治疗，避免搔抓，以免加重皮损面积扩大，或引起继发感染。
专家推介
孟祖东，十堰市人民医院皮肤科主任、副主任医师、美容主治医师副教授、硕士生导师，秦巴山皮肤科专科联盟理事长，擅长皮肤外科、光电技术、注射美容、性传播疾病的诊治；尤其在银屑病、白癜风、脱发、痤疮、带状疱疹、慢性荨麻疹、尖锐湿疣、腋臭、疤痕、皮肤肿瘤方面积累了丰富的临床经验。
专家门诊：周一、周三、周六全天
专病门诊时间：周二上午（医学美容）、周五上午（银屑病）
联系电话：0719-8637233、13997837543
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